Aprender a prevenir

Entrevista a Ignacio Tettamanzi, preparador físico del club Universitario de rosario, en referencia al entrenamiento que debe realizarse en el rugby, la prevención y la influencia que esto tiene con las lesiones y una comparación en este sentido con otros deportes.

¿Cuánto tiene que ver la preparación física a la hora de lesionarse?

La preparación física cumple un rol determinante ya que favorece al dominio y el retardo de la fatiga, una vez que este estado aparece nos vemos obligados a bajar nuestro rendimiento por cuestiones fisiológicas inevitables como el acido láctico, que nos lleva a perder coordinación, técnica y visión del juego, y hace correr un gran riesgo a la hora de disputar un partido o una práctica.


¿Si se entrena a conciencia, el riesgo a lesionarse disminuye considerablemente?

Disminuye notablemente ya que dominando la capacidad física como la técnica es difícil, generar situaciones de lesión, al margen que este es un deporte de contacto, pero si es fundamental que la capacidad física y la técnica vayan de la mano, porque si una baja afectara a la otra considerablemente

¿Hay mucha diferencia con otros deportes si se hacen las cosas bien?

En absoluto, el rugby es un deporte que busca alcanzar la perfección, si se trabaja con personas aptas, no difiere de ningún otro deporte, a pesar de su amateurismo

¿El gimnasio es fundamental?

Hoy en día llegado un nivel, es fundamental, el gimnasio nos permite trabajar con cargas superiores a nuestro propio cuerpo y desarrollar ejercicios de potencia de alta efectividad en el juego, pero el deportista requiere de un seguimiento especial ya que los periodos de entrenamiento y la alternancia de cargas varían según los periodos de competición.

¿En el entrenamiento, hay mucha diferencia con otros deportes?

Existen similitudes y diferencias, el rugby es un juego de equipo, de campo, de pelota y territorial. Se generan similitudes con el fútbol por ejemplo, pero en el rugby el desarrollo de la resistencia y la potencia es decir fuerza por velocidad es fundamental, de mismo modo la técnica para cuidar el propio cuerpo como el del rival.
Por Sergio Sanfilippo